Суббота, 17.11.2018, 17:17
Приветствую Вас Гость | RSS

Lifehack как образ жизни современной женщины

Кушаем и худеем! - Форум: Lifehack для женщин

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ ФОРУМА
  • Мини -опрос - жить позитивно можно или почти невозможно? (5)
  • Похудеем к лету - хвалилочка и пиналочка (21)
  • Кушаем и худеем! (18)
  • Я начала вести записи доходов и расходов. Присоединяйтесь! (33)
  • Лайфхаки для повышения самооценки, обретения уверенности (30)
  • Мини-опрос - занимаетесь ли вы самообразованием? (17)
  • Дрожжевое тесто - пироги, булочки , плюшки и прочее (5)
  • Новости (10)
  • Одежда по каталогам - у вас есть опыт? (6)
  • Подарки своими руками (3)
  • Лайфхак - 108 шагов по ручью (17)
  • Лайфхаки - необычные способы похудания (18)
  • Лафхаки для удачной покупки меда (9)
  • Домашняя одежда и обувь (10)
  • Что должно быть в гардеробе ? (8)
  • Лайфхак- хронометраж дня (23)
  • Любимые блинчики!!! (10)
  • Выбираем аксессуары (2)
  • Плюсы и минусы планирования (5)
  • Лайфхак- питательные салатики (7)
  • [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 2
    • 1
    • 2
    • »
    Форум: Lifehack для женщин » ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ » Диеты, системы питания и физические нагрузки » Кушаем и худеем!
    Кушаем и худеем!
    МанюняДата: Вторник, 26.01.2010, 18:37 | Сообщение # 1
    Изучающий лайфхакинг
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 139
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Не хочу никому ничего доказывать, но мне кажется - диеты - это не выход для тех, кто желает избавиться от лишних кг. Правильное питание, правильный образ жизни - это то, что действительно принесет результат.
    Вот хотелось бы собрать в этой темке действенные советы по правильному питанию для желающих похудеть.
    Знаете что-то полезное - делитесь!!!


    Маленькими шажками к большой цели!
     
    ЮленькаДата: Вторник, 26.01.2010, 18:44 | Сообщение # 2
    Молодой лайфхакер
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 447
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    Я очень люблю вкусно покушать и не готова отказаться от любимых блюд. А вот постепенно воодить больше полезных и легких, но вкусных biggrin - на это согласна!!!
     
    МанюняДата: Вторник, 26.01.2010, 18:46 | Сообщение # 3
    Изучающий лайфхакинг
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 139
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Я склоняюсь с мнению, что большинство женщин, которые сидят на диетах, особенно очень строгих, потом обязательно набирают еще пару лишних кг. Поэтому от диет я отказалась полностью. Накопала в библиотеке книг, теперь выуживаю оттуда полезные советы по правильному и здоровому питанию

    Маленькими шажками к большой цели!
     
    ЮленькаДата: Вторник, 26.01.2010, 18:51 | Сообщение # 4
    Молодой лайфхакер
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 447
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    Советами-то делись!!!! не жадничай!! Или хочешь быть самой стройной на нашем форуме???? biggrin
     
    МанюняДата: Вторник, 26.01.2010, 21:02 | Сообщение # 5
    Изучающий лайфхакинг
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 139
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Юленька, я б не против, но боюсь тогда на дружеские отношения рассчитывать не придется biggrin cool Поэтому советы набиру на компе и обязательно выложу, как и свои умазаключения по поводу предложенных советов. Главное найти за своими двумя обормотами время для этого. Но я очень постараюсь bye

    Маленькими шажками к большой цели!
     
    liaДата: Среда, 27.01.2010, 19:36 | Сообщение # 6
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Какя темка у нас здоровская образовалась!!!
    Манюнь, давай , выкладывай полезные советики.
    Высказываю свое мнение - мне кажется, что нужно просто плавно замещать вкусную пищу вкусной и полезной - и кг уйдут, и удовольствия в жизни не убавиться biggrin


    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    ЮленькаДата: Четверг, 28.01.2010, 21:32 | Сообщение # 7
    Молодой лайфхакер
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 447
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    Я вотстала все чаще готовить легкие салатики из зелени - балго в магазинах она часто появляется. очень нравиться греческий салат с листьями салата, помидорками, маслинками и брынзой.
     
    flylaraДата: Четверг, 28.01.2010, 21:46 | Сообщение # 8
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 337
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    я утром натощак выпиваю стакан горячей воды и кушать не хочется часа четыре, да и потом много не сьедаю. еще стараюсь есть каши. да, и соль заменяю кунжутом(7частей кумжута и3части соли растолочь)
     
    ЮленькаДата: Пятница, 29.01.2010, 20:08 | Сообщение # 9
    Молодой лайфхакер
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 447
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    flylara, как интересно. Надо попробовать. Я кунжут сам по себе очень люблю!!!
    Из каш люблю очень перловку. У меня бабушка в детсве ее готовила в русской печи, заливала молоком с маслом и она получалась просто потрясающе вкусной. жаль, для похудания такой рецептик не годиться biggrin


    Сообщение отредактировал Юленька - Пятница, 29.01.2010, 20:10
     
    liaДата: Суббота, 30.01.2010, 16:21 | Сообщение # 10
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    А мы повадились делать вкусный и не очень калорийный десерт - молочное желе. Все нравиться!!!

    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    flylaraДата: Суббота, 30.01.2010, 17:35 | Сообщение # 11
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 337
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    да, каша с маслом и молоком-это сильно biggrin для талии лучше пшено, пшеничная крупа, рис и гречка. кушать с минимальным количеством подсолнечного масла(или без него)зато сколько хочешь. а диеты и ограничения мой животик не понимает
     
    liaДата: Воскресенье, 31.01.2010, 08:46 | Сообщение # 12
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    flylara, каши с подсолнечным маслом ни разу не пробовала.. А вот чечевицу с оливковым и лимонным соком - да. в принципе понравилось. Слегка непривычно, но вкусно.
    Сегодня по утру в передаче ( смотрю, пока готовлю завтрак) была приглашена диетолог. Так вот советовала с утра есть не каши, а белковую пищу surprised ту же чечевицу, фасоль, яйцо. Мол, это полезнее и сытнее. После такого завтрака до обеда потом кушать не хочется. Что вы думаете по поводу такого совета?


    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    КиришаДата: Понедельник, 01.02.2010, 07:07 | Сообщение # 13
    Изучающий лайфхакинг
    Группа: Друзья
    Сообщений: 103
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    lia, я думаю она забыла сказать, что все-таки каждому свое, что любите кашки-кушайте кашки, любите легкий завтрак - кушайте легкий, любите белковый - кушайте белковый. Но завтрак должен быть. И для пищеварения все-таки полезней кашки, мюсли, овсяное печенье - они как бы запускают процесс.
    Я например не могу есть без хлеба, хоть тонну всего, но полкусочка хлебя для сытости надо. Поэтому мне больше по нраву утром бутерброды с сыром или колбасой. Хотя затрак сам по себе могу съесть не раньше 11 - раньше не лезет ничего кроме воды.

    А любям выполняющим тяжелый физический труд, да еще и на морозе - то лучше плотного завтраки с мясом и быть ничего не может.

    А вообще эти теки по телевизору чего только не говорят.
    Есть только один способ похудеть - НЕ жрать! как говорила Фаина Раневская.

    Кстати, я похудела на 10 кг и теперь вешу 95:) Всего лишь месяц ничего не стряпая:) и стараясь не есть после 6-7 часов вечера.


    Светить везде! Светить всегда!
     
    flylaraДата: Понедельник, 01.02.2010, 12:10 | Сообщение # 14
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 337
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    да, Надя, ты права каждый выбирает по себе. а когда писала про каши я имела в виду что такие каши надо кушать если хочешь похудеть, а диеты не любишь biggrin
     
    liaДата: Понедельник, 01.02.2010, 19:23 | Сообщение # 15
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Кириша, hands v flower Ты - мой герой!!!
    Кстати, я тоже подумываю о том, чтоб по вечерам на кухню не ходить. Меньше жевать хочется biggrin
    flylara, я кашки вообще очень люблю. Только с большим количеством масла sad
    А что касается белковой пищи - как то завтракала яйцом и чашечкой кофе. Честное слово - есть не хотелось до самого обеда. Но согласна - во всем многообразии советов надо выбирать именно то, что подходит тебе и твоему организму


    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    Форум: Lifehack для женщин » ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ » Диеты, системы питания и физические нагрузки » Кушаем и худеем!
    • Страница 1 из 2
    • 1
    • 2
    • »
    Поиск:
    Rating All.BY