Статьи
| Главная » Файлы » Лайфхаки для красоты и здоровья » Наше здоровье |
Оранжевая революция
| 09.01.2010, 17:25 | |
 Упало настроение? Чувствуете упадок сил? Побаиваетесь сезонных простуд? Хотите быть молодыми и здоровыми? Купите пару килограмм ярких сочных апельсинов и устройте своему организму настоящую Оранжевую революцию! Ведь потрясающий аромат и не менее потрясающий вкус апельсина далеко не все его достоинства. Хотите знать, чем так полезен этот вкусный фрукт? Отвечаю: 1. Японские ученые после длительных исследований пришли к выводу, что апельсины выводят из организма токсины и продукты обмена. 2. Их израильские коллеги, выяснили, что регулярно употребляя свежеприготовленный апельсиновый сок, вы способствуете снижению уровня холестерина в крови. Однако, справедливости ради, замечу, что подобным действием обладают и другие цитрусовые - грейпфруты и мандарины. 3. Богатые витаминами, апельсины помогают выработке антител, которые укрепляют наш иммунитет 4. Кроме того витамин С, которого так много в апельсинах, препятствуют образованию канцерогенов в нашем организме, снижая риск заболевания раком. 5. Содержащаяся в апельсинах салициловая кислота позволяет с успехом использовать эти фрукты при высокой температуре. Вот рецепт настоя, который применяется при повышенной температуре с давних времен: возьмите 3-4 апельсиновые дольки, порежьте их на кусочки, залейте 50 мг кипяченой воды комнатной температуры и настаивайте в течении 30 минут. 6. Апельсиновый сок улучшает пищеварение. Кроме того, апельсины содержат большое количество пектиновых веществ, которые действуют как легкое слабительное. Кушайте несколько долек апельсина с утра натощак – и ваш желудок будет работать с завидной регулярностью 7. Хотите иметь здоровые зубы и десна? С этим вам тоже помогут апельсины! Их употребление способствует уничтожению бактерий, которые вызывают кариес и воспаление десен. 8. Решили избавиться от нескольких килограмм? Устройте апельсиновый разгрузочный день, употребляя эти сочные фрукты на завтрак, обед и ужин. Апельсины малокалорийны – всего 40 ккал на 100г продукта. Но зато они очень богаты клетчаткой, которая не позволит вас сорваться из-за постоянного чувства голода. 9. Не выбрасывайте апельсиновые корки – из них можно сделать очень хорошее очищающее средство дл лица –спиртовую настойку апельсиновых корок. Только не забывайте перед употреблением разводить ее водой в соотношении 1:2. 10. Кроме того, корки можно раскладывать в разных уголках квартиры и их ненавязчивый аромат будет способствовать улучшению настроению. Однако знайте меру – как и любые цитрусовые, апельсины могут вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, апельсины не рекомендуются людям, болеющим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. | |
| Категория: Наше здоровье | Добавил: lia | |
| Просмотров: 1047 | Загрузок: 0 | Комментарии: 2 | |
| Всего комментариев: 1 | |
|
| |
