Лайфхак- утренние и вечерние ритуальчики - Форум: Lifehack для женщин
|
Лайфхак- утренние и вечерние ритуальчики
|
|
| Юленька | Дата: Пятница, 29.05.2009, 21:43 | Сообщение # 1 |
 Молодой лайфхакер
Группа: Модераторы
Сообщений: 447
Статус: Offline
| Флайледи советует записать на отдельных листочках дела, которые вы обычно делаете каждое утро и каждый вечер. Это будут ваши утренний и вечерний ритуальчики.
Предлагаем использующим этот лайфхак рассказать:
-зачем вы это делаете,
-как это вам помогает
-какие пунктики есть в ваших ритуальчиках Система Флайледи - на Flaylady.ru
|
| |
| |
| lia | Дата: Среда, 03.06.2009, 16:23 | Сообщение # 2 |
 Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
| Сосбвенно- для чего нужны эти ритуальчики?
Мое мнение- благодаря им
- в процессе составления выбираются самые важные и необходимые дела, в последствии ты не тратишься на лишее и не нужное
- исчезает хаос - те немечешься по квартире с мыслью, чего бы это не забыть сделать
- в итоге получаешь бодрое и спокойное утро
- не менее спокойный и полезный вечер
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
| |
| |
| lia | Дата: Среда, 03.06.2009, 16:29 | Сообщение # 3 |
|
Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
| И утренняя , и вечерняя рутинка состоит из трех частей:
-дела для себя
- дела для семьи
- планирование
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
| |
| |
| Юленька | Дата: Пятница, 05.06.2009, 18:51 | Сообщение # 4 |
|
Молодой лайфхакер
Группа: Модераторы
Сообщений: 447
Статус: Offline
| Ну, вот я тоже загорелась составить себе рутинки.
Как и советует флайледи , начала с вечерней
Для себя:
1. Снятие макияжа
2. Вечерний душ
3. Масочки -скрабики - по желанию
4. Приятный вечер с ЛМ  Для дома
1. Поужинать
2. Убрать на кухне
3. Быстрая поверхностная уборка ( еще почитаю про хотспоты) Планирование
1. Посмотреть прогноз погоды и подготовить одежду ( это я и так всегда делала)
2. Посмотреть свои планы назавтра по еженедельнику А что у тебя?
|
| |
| |
| flylara | Дата: Суббота, 06.06.2009, 12:17 | Сообщение # 5 |
|
Молодой лайфхакер
Группа: Друзья
Сообщений: 337
Статус: Offline
| утром-заправить кровати,завтрак детям.для себя-водные процедуры, крем, иногда макияж. вечером -помыть посуду и привести кухню в приличный вид.
|
| |
| |
| lia | Дата: Суббота, 06.06.2009, 17:31 | Сообщение # 6 |
|
Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
| Выкладываю свой вечерний ритуальчик
1. Подготовить одежду на завтра ( прогноз посмотреть)
2. Подоговить мужу ссобойку, проверить, чтоб зарядил мобильный
3. Быстрое вечерние спасение квартиры
4. Планирование завтрашнего дня
5. Чтение, занятие с дочкой ( чаще всего, когда папа задерживается)
6. Поужинать
7. Навести порядок на кухне, вымыть плиту и раковину, сменить полотенца
8. Посмотреть калыханку ( дочка стала проявлять к ней интерес)
9. Вечерний туалет+кремики
10. Порядок в ванной
11. Сказки на ночь
12. Вечерние свидание с ЛМ 
13. Вечение записи ( мои мысли, идеи,дневничок, малышкины успехи - люблю записывать перед сном)
14 . Сон ( жаль, не всегда в приличное время )
Сейчас как раз пересматриваю - может что подправлю.
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
| |
| |
| flylara | Дата: Суббота, 06.06.2009, 19:17 | Сообщение # 7 |
|
Молодой лайфхакер
Группа: Друзья
Сообщений: 337
Статус: Offline
| вечерние записи-это интересно, надо попробовать. спасибо за идею.
|
| |
| |
| lia | Дата: Вторник, 09.06.2009, 19:47 | Сообщение # 8 |
|
Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
| Сейчас собираюсь свой ритуальчик немного подкоректировать- более подробно расписать ритуал укладывания малышки. Мы немного корректирууем ее режим. Хотим , чтобы раньше поднималась и раньше укладывалась. Это у нас в свете подготовке к садику.
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
| |
| |
| lia | Дата: Среда, 10.06.2009, 21:27 | Сообщение # 9 |
|
Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
|   Сегодня как раз занималсь утренним ритуальчиком. Признаюсь тихим шепотом - у меня с ней есть одна проблемка. ВОт мой списочек:
1. Подъем, утренний туалет
2. 108 шагов по ручью+ стакан воды
3. Аффирмации
4. Привести себя в порядок+ утренниекремики
5. Утренний порядок в ванной, забросить стирочку
6. Утренние упражнения (БОдифлекс)
7.Разбудить и собрать ЛМ на работу
8. Завтрак и витамины ЛМ
9. Просмотр плана на день
10.Подъем,утренний туалет и кормление малышки
11. Завтрак мой и малышкин + витамины
12. Быстрое утреннее спасение квартиры Теперь я перенесла дочкин подъем на 1, 5 раньше. Она поднимается вместе с ЛМ. И теперь я пытаюсь понять,надо ли подниматься раньше самой и что за чем поставить. Ведь раньше все для себя и для них я делала до подъема ЛМ и дочки. теперь вот... Подниматься раньше самой не хочется - и так еле семь часов набираю ночного сна. Что делать? Может кто окинет свежим взглядом мою ситуацию???
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
| |
| |
| Пчелка | Дата: Среда, 17.06.2009, 19:36 | Сообщение # 10 |
 Молодой лайфхакер
Группа: Друзья
Сообщений: 177
Статус: Offline
| А я составила такой вечерний
1. Поужинать всех
2. Убрать на кухне
3. БЫстро пробежаться по квартире
4. Семейное время - чего захочется делаем
5. вечерние водные процедуры
6. Сон Я тоже не люблю подробно распиывать. есть вермя и желание - сделаю больше. нет- программа-минимум
Летать в любой ситуации!!!
|
| |
| |
| lia | Дата: Понедельник, 29.06.2009, 12:36 | Сообщение # 11 |
|
Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
| По поводу своей проблемки - воспользоволась подсказкой про цицкличность сна. ну это про 1,5 часовой интервал.
теперь я нашла для себя приемлемое время для подъема - встаю раньше всех, чувствую себя очень бодро. Класс!
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
| |
| |
|
