Лайфхак- утренние и вечерние ритуальчики - Форум: Lifehack для женщин
Лайфхак- утренние и вечерние ритуальчики
|
|
Юленька | Дата: Пятница, 29.05.2009, 21:43 | Сообщение # 1 |
Молодой лайфхакер
Группа: Модераторы
Сообщений: 447
Статус: Offline
| Флайледи советует записать на отдельных листочках дела, которые вы обычно делаете каждое утро и каждый вечер. Это будут ваши утренний и вечерний ритуальчики. Предлагаем использующим этот лайфхак рассказать: -зачем вы это делаете, -как это вам помогает -какие пунктики есть в ваших ритуальчиках Система Флайледи - на Flaylady.ru
|
|
| |
lia | Дата: Среда, 03.06.2009, 16:23 | Сообщение # 2 |
Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
| Сосбвенно- для чего нужны эти ритуальчики? Мое мнение- благодаря им - в процессе составления выбираются самые важные и необходимые дела, в последствии ты не тратишься на лишее и не нужное - исчезает хаос - те немечешься по квартире с мыслью, чего бы это не забыть сделать - в итоге получаешь бодрое и спокойное утро - не менее спокойный и полезный вечер
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
|
| |
lia | Дата: Среда, 03.06.2009, 16:29 | Сообщение # 3 |
Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
| И утренняя , и вечерняя рутинка состоит из трех частей: -дела для себя - дела для семьи - планирование
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
|
| |
Юленька | Дата: Пятница, 05.06.2009, 18:51 | Сообщение # 4 |
Молодой лайфхакер
Группа: Модераторы
Сообщений: 447
Статус: Offline
| Ну, вот я тоже загорелась составить себе рутинки. Как и советует флайледи , начала с вечерней Для себя: 1. Снятие макияжа 2. Вечерний душ 3. Масочки -скрабики - по желанию 4. Приятный вечер с ЛМ Для дома 1. Поужинать 2. Убрать на кухне 3. Быстрая поверхностная уборка ( еще почитаю про хотспоты) Планирование 1. Посмотреть прогноз погоды и подготовить одежду ( это я и так всегда делала) 2. Посмотреть свои планы назавтра по еженедельнику А что у тебя?
|
|
| |
flylara | Дата: Суббота, 06.06.2009, 12:17 | Сообщение # 5 |
Молодой лайфхакер
Группа: Друзья
Сообщений: 337
Статус: Offline
| утром-заправить кровати,завтрак детям.для себя-водные процедуры, крем, иногда макияж. вечером -помыть посуду и привести кухню в приличный вид.
|
|
| |
lia | Дата: Суббота, 06.06.2009, 17:31 | Сообщение # 6 |
Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
| Выкладываю свой вечерний ритуальчик 1. Подготовить одежду на завтра ( прогноз посмотреть) 2. Подоговить мужу ссобойку, проверить, чтоб зарядил мобильный 3. Быстрое вечерние спасение квартиры 4. Планирование завтрашнего дня 5. Чтение, занятие с дочкой ( чаще всего, когда папа задерживается) 6. Поужинать 7. Навести порядок на кухне, вымыть плиту и раковину, сменить полотенца 8. Посмотреть калыханку ( дочка стала проявлять к ней интерес) 9. Вечерний туалет+кремики 10. Порядок в ванной 11. Сказки на ночь 12. Вечерние свидание с ЛМ 13. Вечение записи ( мои мысли, идеи,дневничок, малышкины успехи - люблю записывать перед сном) 14 . Сон ( жаль, не всегда в приличное время ) Сейчас как раз пересматриваю - может что подправлю.
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
|
| |
flylara | Дата: Суббота, 06.06.2009, 19:17 | Сообщение # 7 |
Молодой лайфхакер
Группа: Друзья
Сообщений: 337
Статус: Offline
| вечерние записи-это интересно, надо попробовать. спасибо за идею.
|
|
| |
lia | Дата: Вторник, 09.06.2009, 19:47 | Сообщение # 8 |
Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
| Сейчас собираюсь свой ритуальчик немного подкоректировать- более подробно расписать ритуал укладывания малышки. Мы немного корректирууем ее режим. Хотим , чтобы раньше поднималась и раньше укладывалась. Это у нас в свете подготовке к садику.
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
|
| |
lia | Дата: Среда, 10.06.2009, 21:27 | Сообщение # 9 |
Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
| Сегодня как раз занималсь утренним ритуальчиком. Признаюсь тихим шепотом - у меня с ней есть одна проблемка. ВОт мой списочек: 1. Подъем, утренний туалет 2. 108 шагов по ручью+ стакан воды 3. Аффирмации 4. Привести себя в порядок+ утренниекремики 5. Утренний порядок в ванной, забросить стирочку 6. Утренние упражнения (БОдифлекс) 7.Разбудить и собрать ЛМ на работу 8. Завтрак и витамины ЛМ 9. Просмотр плана на день 10.Подъем,утренний туалет и кормление малышки 11. Завтрак мой и малышкин + витамины 12. Быстрое утреннее спасение квартиры Теперь я перенесла дочкин подъем на 1, 5 раньше. Она поднимается вместе с ЛМ. И теперь я пытаюсь понять,надо ли подниматься раньше самой и что за чем поставить. Ведь раньше все для себя и для них я делала до подъема ЛМ и дочки. теперь вот... Подниматься раньше самой не хочется - и так еле семь часов набираю ночного сна. Что делать? Может кто окинет свежим взглядом мою ситуацию???
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
|
| |
Пчелка | Дата: Среда, 17.06.2009, 19:36 | Сообщение # 10 |
Молодой лайфхакер
Группа: Друзья
Сообщений: 177
Статус: Offline
| А я составила такой вечерний 1. Поужинать всех 2. Убрать на кухне 3. БЫстро пробежаться по квартире 4. Семейное время - чего захочется делаем 5. вечерние водные процедуры 6. Сон Я тоже не люблю подробно распиывать. есть вермя и желание - сделаю больше. нет- программа-минимум
Летать в любой ситуации!!!
|
|
| |
lia | Дата: Понедельник, 29.06.2009, 12:36 | Сообщение # 11 |
Продвинутый лайфхакер
Группа: Администраторы
Сообщений: 1056
Статус: Offline
| По поводу своей проблемки - воспользоволась подсказкой про цицкличность сна. ну это про 1,5 часовой интервал. теперь я нашла для себя приемлемое время для подъема - встаю раньше всех, чувствую себя очень бодро. Класс!
Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
|
|
| |
|