Понедельник, 27.05.2019, 04:17
Приветствую Вас Гость | RSS

Lifehack как образ жизни современной женщины

Лайфхак - 108 шагов по ручью - Форум: Lifehack для женщин

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ ФОРУМА
  • Мини -опрос - жить позитивно можно или почти невозможно? (5)
  • Похудеем к лету - хвалилочка и пиналочка (21)
  • Кушаем и худеем! (18)
  • Я начала вести записи доходов и расходов. Присоединяйтесь! (33)
  • Лайфхаки для повышения самооценки, обретения уверенности (30)
  • Мини-опрос - занимаетесь ли вы самообразованием? (17)
  • Дрожжевое тесто - пироги, булочки , плюшки и прочее (5)
  • Новости (10)
  • Одежда по каталогам - у вас есть опыт? (6)
  • Подарки своими руками (3)
  • Лайфхак - 108 шагов по ручью (17)
  • Лайфхаки - необычные способы похудания (18)
  • Лафхаки для удачной покупки меда (9)
  • Домашняя одежда и обувь (10)
  • Что должно быть в гардеробе ? (8)
  • Лайфхак- хронометраж дня (23)
  • Любимые блинчики!!! (10)
  • Выбираем аксессуары (2)
  • Плюсы и минусы планирования (5)
  • Лайфхак- питательные салатики (7)
  • [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 2
    • 1
    • 2
    • »
    Форум: Lifehack для женщин » ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ » Салон красоты на дому » Лайфхак - 108 шагов по ручью
    Лайфхак - 108 шагов по ручью
    liaДата: Понедельник, 17.08.2009, 11:42 | Сообщение # 1
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Буддийские монахи каждое утро проходили по горному ручью ровно 108 шагов
    Это ежедневное упражнение приносит бодрость, придает энергию, повышает иммунитет, закаливает и очищает организм.
    Конечно, современным жителям больших и малых городов вряд ли удасться походить по настоящему, пусть даже не горному. ручью. Но это упражнение вполне можно делать и в обычной ванной.
    Для этого кладем душ подальше от сливного отверстия, включаем холодную воду и бодренько топаем 108 раз.
    А в этой темке делимся своими впечатлениями, замечаниями и полученными результатами


    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    liaДата: Понедельник, 17.08.2009, 11:46 | Сообщение # 2
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Если честно, я сперва опасалась включать ледяную воду и делала просто прохладную и только недавно перешла на действительно холодную. Ощущения непередаваемые - после упражнения в ступнях ощущается легкое покалывание и тепло. Так здорово.
    Кроме этого упражнения я делаю еще 5 тибетских жемчужин. Я заметила , что стала более энергичной, меньше устаю, и даже через день не ложусь с днем спать с малышкой ( для меня это обязательно, поскольку встаю в 6.30 и укладываюсь ближе к часу). Вернее ложусь - а сон не идет, не хочется спать совершенно biggrin


    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    flylaraДата: Воскресенье, 23.08.2009, 20:59 | Сообщение # 3
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 337
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    и хочется попробовать, и страшновато smile сейчас еще ладно, а вот осенью, когда еще нет отопления...
     
    liaДата: Вторник, 25.08.2009, 08:42 | Сообщение # 4
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Конечно я не пробовала это делать в зимний период, особенно в то вермя, когда уже очень холодно, а отопление не влючили. Но сейчас могу сказать, что от этой процедуры не становиться холодно. Я б ее наоборот назвала даже согревающей - ножки после топанья просто горят. Приятное ощущение!

    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    ПчелкаДата: Четверг, 27.08.2009, 14:10 | Сообщение # 5
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 177
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    lia, попробовала сегодня. не знаю, как там с оздоровительным эффектом за один раз, а вот сон как рукой сняло biggrin В целом - понравилось. буду делать и дальше. Если не заленюсь dry

    Летать в любой ситуации!!!
     
    ЮлияДата: Пятница, 28.08.2009, 15:01 | Сообщение # 6
    Изучающий лайфхакинг
    Группа: Друзья
    Сообщений: 31
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Спасибо за идею. Обязательно попробую и расскажу о своих впечатлениях.
    А я перед сном ноги мою холодной водой. Очень хорошие ощущения smile Это еще с детства мама в привычку ввела (правда, я не каждый день это делаю)-говорит, что так вся усталость смывается. И так оно и есть smile
     
    flylaraДата: Пятница, 28.08.2009, 19:59 | Сообщение # 7
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 337
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    сегодня первый раз протопала 108раз. пока ничего не могу сказать smile буду продолжать
     
    flylaraДата: Понедельник, 31.08.2009, 14:43 | Сообщение # 8
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 337
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    продолжаю топать по ручью. девочки, ну нет ни покалывания, ни ощущения горячих ног, может вода не достаточно холодная? вобщем буду продолжать smile
     
    liaДата: Понедельник, 31.08.2009, 16:48 | Сообщение # 9
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Я сперва делала просто прохладную - тоже никаких ощущений не было. А вот после ледяной - ножки горят biggrin

    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    LetaДата: Суббота, 05.09.2009, 02:09 | Сообщение # 10
    Изучающий лайфхакинг
    Группа: Друзья
    Сообщений: 36
    Репутация: 3
    Статус: Offline
    Я к шагам привыкала год smile
    Когда начала шагать(сразу холодную воду включала), сразу начинала сопливить smile
    Потом привыкла -нравилось. В деревне наливалаледяную воду в тазик и топала-ноги просто горели...
    Июнь-июль не топала, начала пропускать, а потом и во все забыла. Вернулась к ним в середине августа. Постепенно приучала ноги(теплую, прохладную, ледяную). А на днях задумалась о коврике. Хочу какой-нибудь массажный коврик и по нему топать. Мечтаю о камушках, но сразу представляю, как доча их растащит...
     
    ЮленькаДата: Воскресенье, 06.09.2009, 08:11 | Сообщение # 11
    Молодой лайфхакер
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 447
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    Одно точно - просыпаешься после такого в один момент. Я сегодня впервые делала, сразу с ледяной воды начала, геройша. Еле досчитала до 108, потом быстро натянула теплые носки и назад под одеяло biggrin
    Завтра еще попробую cool
     
    МанюняДата: Воскресенье, 06.09.2009, 13:59 | Сообщение # 12
    Изучающий лайфхакинг
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 139
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Leta, коврик - класть, по нему струю и топать? А камушки для чего? Тоже для массажного эффекта?

    Маленькими шажками к большой цели!
     
    LetaДата: Среда, 09.09.2009, 23:17 | Сообщение # 13
    Изучающий лайфхакинг
    Группа: Друзья
    Сообщений: 36
    Репутация: 3
    Статус: Offline
    Манюня, монахи ведь по ручью ходили, а в ручье камушки. Я по крайней мере так представляю их ручеек. А коврик, именно так. Положить, напор воды и вперед!
     
    flylaraДата: Четверг, 17.09.2009, 13:44 | Сообщение # 14
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 337
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    продолжаю топать, но уже с мужем напару. кстати, он тоже предложил класть камешки. получится массаж и закаливание
     
    ЮленькаДата: Четверг, 17.09.2009, 19:02 | Сообщение # 15
    Молодой лайфхакер
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 447
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    flylara, а я хотела спросить - как эти камешки в ванну класть. Они ее не поцарапают?Прости , если вопрос глупый cool
     
    Форум: Lifehack для женщин » ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ » Салон красоты на дому » Лайфхак - 108 шагов по ручью
    • Страница 1 из 2
    • 1
    • 2
    • »
    Поиск:
    Rating All.BY