Воскресенье, 22.09.2019, 07:46
Приветствую Вас Гость | RSS

Lifehack как образ жизни современной женщины

Лайфхак- пьем воду - Форум: Lifehack для женщин

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ ФОРУМА
  • Мини -опрос - жить позитивно можно или почти невозможно? (5)
  • Похудеем к лету - хвалилочка и пиналочка (21)
  • Кушаем и худеем! (18)
  • Я начала вести записи доходов и расходов. Присоединяйтесь! (33)
  • Лайфхаки для повышения самооценки, обретения уверенности (30)
  • Мини-опрос - занимаетесь ли вы самообразованием? (17)
  • Дрожжевое тесто - пироги, булочки , плюшки и прочее (5)
  • Новости (10)
  • Одежда по каталогам - у вас есть опыт? (6)
  • Подарки своими руками (3)
  • Лайфхак - 108 шагов по ручью (17)
  • Лайфхаки - необычные способы похудания (18)
  • Лафхаки для удачной покупки меда (9)
  • Домашняя одежда и обувь (10)
  • Что должно быть в гардеробе ? (8)
  • Лайфхак- хронометраж дня (23)
  • Любимые блинчики!!! (10)
  • Выбираем аксессуары (2)
  • Плюсы и минусы планирования (5)
  • Лайфхак- питательные салатики (7)
  • [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 2
    • 1
    • 2
    • »
    Форум: Lifehack для женщин » ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ » Диеты, системы питания и физические нагрузки » Лайфхак- пьем воду
    Лайфхак- пьем воду
    liaДата: Понедельник, 13.07.2009, 19:33 | Сообщение # 1
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Вода - символ жизни. Несомненно, она очень важна для нашего организма - и для здоровья, и для молодости и даже для похудания. Однако давайте разберемся - сколько же жидкости надо пить и какой воде отдавать предпочтение

    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    liaДата: Понедельник, 13.07.2009, 19:41 | Сообщение # 2
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Есть мнение, что старение организма -это постепенная утрата воды. Кроме того, очень многие заболевания связаны с недостаточным количеством потребляемой жидкости ( менее 2,5л в день). Амереканский врач Ф.Батмангхелидж утверждает, что это и аллергия, и астма, и гастрит, и остеопороз, депрессия и многие другие.

    Также по его мнению, употребление данного количества жидкости на протяжении дня помогает постепенно сбрасывать лишний вес безо всяких диет. Объясняется это так - стакан воды стимулирует нашу нервную систему на протяжении 1-2 часов, при том вырабатывается адреналин, который повышает активность фермента, расщепляющего жир.



    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    ЮленькаДата: Понедельник, 13.07.2009, 19:45 | Сообщение # 3
    Молодой лайфхакер
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 447
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    Я знаю очень полезно пить при простудах , при отравлениях - большое количество жидкости помогает организму быстрее придти в норму.
    Однако не раз встречала и статьи на тему, что много жидкости - тоже вредно dry


    Сообщение отредактировал Юленька - Понедельник, 13.07.2009, 19:46
     
    liaДата: Понедельник, 13.07.2009, 19:52 | Сообщение # 4
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Я тоже читала, что избыток воды вреден для сердца. Нельзя пить много жидкости и при заболеваниях почек.
    То есть автоматически вытекает, что те, у кого проблемы с этими органами должны быть аккуратны с количеством употребляемой жидкости.


    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    liaДата: Понедельник, 13.07.2009, 21:14 | Сообщение # 5
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Кстати, определить потребность организма в воде поможет - моча.
    Если вы потребляете достаточно жидкости - она будет почти бесцветная ( если не съели чего сильно красящего, вроде мисочки свекольного салатика biggrin )
    Если есть недостаток жидкости - моча будет желтая
    При сильно обезваживании - насыщенного оранжевого цвета.


    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    ПчелкаДата: Вторник, 14.07.2009, 07:53 | Сообщение # 6
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 177
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Интересная и полезная темка.
    Кто-бы только подсказал, как не забывать пить такое количество воды. Я уже несколько раз пыталась. Даже две литровые баночки ставила на самом видно месте. И все равно - один -два стакана выпью, а потом..... sad А в конце дня все "допивать" боюсь - говорят, вечером много пить, для почек плохо.


    Летать в любой ситуации!!!
     
    flylaraДата: Вторник, 14.07.2009, 08:47 | Сообщение # 7
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 337
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    как только просыпаюсь-выпиваю стакан воды. в течении дня стараюсь тоже не забыбать.приучаю себя уже месяца четыре и уже заметны результаты smile
     
    liaДата: Среда, 15.07.2009, 07:52 | Сообщение # 8
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    А я еще не могу сказать, что употребление воды вошло у меня в привычку.
    Вот утренний стакан воды с медом и лимоном - да. это постоянно. Теперь вот стараюсь выпивать стакан перед выходом на прогулку с малышкой. Иногда даже завариваю термос с травяным чаеми ставлю на видное место - чаще всего выпиваю, но бывает - и стоит целый день dry
    Про пользу воды помню читала у Гогулан. Так она советовала на начальной стадии пить по 2-3 глотка каждые полчаса.
    Только вот я боюсь - такая система точно не для меня - быстро заброшу. Ну, разве один первый день "вытяну " за уши smile
    Пчелка, а ты попробуй начать постепенно - сперва стакан с утра в течении одной -двух недель. Потом добавь второй в определенное время, потом третий - и т.д. Так "сорваться" и забросить все практически невозможно.


    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    ПчелкаДата: Среда, 15.07.2009, 22:06 | Сообщение # 9
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 177
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    lia, ты не знаешь моих талантов tongue Я могу все и всегда забросить cool
    Но все же за совет спасибо - попробую.
    А воду вы какую пьете - кипяченую???


    Летать в любой ситуации!!!
     
    liaДата: Суббота, 18.07.2009, 07:04 | Сообщение # 10
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Пчелка, честно сказать, сама нахожусь в раздумьи. Пока пью воду , очищенную с помощью домашнего фильтра+ пара капелек лимонного сока. Но читала, что такая вода хоть и значительно чище обычной водопроводной, но все равно не идеальна для питья.

    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    МанюняДата: Среда, 22.07.2009, 17:03 | Сообщение # 11
    Изучающий лайфхакинг
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 139
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Я тоже пью просто отфильтрованную воду. Но не так регулярно, как хотелось бы sad

    Маленькими шажками к большой цели!

    Сообщение отредактировал Манюня - Среда, 22.07.2009, 17:04
     
    flylaraДата: Вторник, 28.07.2009, 15:36 | Сообщение # 12
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 337
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    я, прежде чем пить воду, говорю ей разные хорошие слова. стараюсь не забывать это делать, а то постоянная спешка сводит на нет все усилия tongue
     
    liaДата: Вторник, 28.07.2009, 17:25 | Сообщение # 13
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    flylara, классная идея!
    Для экономии времени - может говорить, когда кувшин фильтрует воду - сразу 2 литра воды обретает положительный заряд! biggrin


    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    МанюняДата: Четверг, 30.07.2009, 08:28 | Сообщение # 14
    Изучающий лайфхакинг
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 139
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    lia, flylara, вот, благодаря вам сочинила аффирмацию для водички
    Подари вода чистая, вода целебная, силу живучую, здоровье могучее, ум ясный да жизнь долгую.
    Как то на старый лад полусилось, но мне очень нравится - чувствую , обязательно подействуют слова!!!


    Маленькими шажками к большой цели!
     
    ПчелкаДата: Четверг, 06.08.2009, 13:56 | Сообщение # 15
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 177
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Манюня, какие хорошие слова.
    Я придумала лайфхак- прием воды привязываю к определенному режимному моменту. первый стакан - как встала, второй - перед выходом, третий - на работе ( добираться 40 минут), четвертый - отправка банка ( примерно через 1,5, пятый -за полчаса до обеда ( как правило в это время просматриваем изменения в законодательстве, шестой - в три часа - обычно занимаюсь просмотром корреспонденции, седьмой - перед выходом домой, восьмой - после ужина через минут сорок - час я бывает занимаюсь под кассету, там пить и так хочется, девятый не задолго перед сном ( но он бывает не всегда)
    Прием воды помечаю звездочкой в еженедельнике, чтоб на первых порах не забыть


    Летать в любой ситуации!!!
     
    Форум: Lifehack для женщин » ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ » Диеты, системы питания и физические нагрузки » Лайфхак- пьем воду
    • Страница 1 из 2
    • 1
    • 2
    • »
    Поиск:
    Rating All.BY