Лайфхак первый- ( из опыта утренних занятий) это касается начальных занятий - вы выбрали комплекс, проработайте его несколько раз, ознакомьтесь. Это поможет
- определить, сколько времени он реально будет занимать
- если что-то не будет получаться с первого раза - не испортит вам пусть одно, но ваше утро
- решить насколько именно эти упражнения вам нравятся Еще из утреннего - мне кажется, хорошо будет выбрать комплекс, подходящий именно для утра.Например, йоговское "Приветсвие солнцу" или "7 тибетских упражнений" Я пробовала и одно , и второе, и остановилась сейчас на тибетцах.
. А оказывается постояннство надо поддерживать. Пусть и в сокращенном варианте.