Среда, 19.06.2019, 11:06
Приветствую Вас Гость | RSS

Lifehack как образ жизни современной женщины

Лайфхаки для занятия спортом - Форум: Lifehack для женщин

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ ФОРУМА
  • Мини -опрос - жить позитивно можно или почти невозможно? (5)
  • Похудеем к лету - хвалилочка и пиналочка (21)
  • Кушаем и худеем! (18)
  • Я начала вести записи доходов и расходов. Присоединяйтесь! (33)
  • Лайфхаки для повышения самооценки, обретения уверенности (30)
  • Мини-опрос - занимаетесь ли вы самообразованием? (17)
  • Дрожжевое тесто - пироги, булочки , плюшки и прочее (5)
  • Новости (10)
  • Одежда по каталогам - у вас есть опыт? (6)
  • Подарки своими руками (3)
  • Лайфхак - 108 шагов по ручью (17)
  • Лайфхаки - необычные способы похудания (18)
  • Лафхаки для удачной покупки меда (9)
  • Домашняя одежда и обувь (10)
  • Что должно быть в гардеробе ? (8)
  • Лайфхак- хронометраж дня (23)
  • Любимые блинчики!!! (10)
  • Выбираем аксессуары (2)
  • Плюсы и минусы планирования (5)
  • Лайфхак- питательные салатики (7)
  • [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Форум: Lifehack для женщин » ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ » Диеты, системы питания и физические нагрузки » Лайфхаки для занятия спортом
    Лайфхаки для занятия спортом
    liaДата: Суббота, 18.07.2009, 20:03 | Сообщение # 1
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Собирем в этой темке советы, котоыре помогут настроится на занятия спортом, помогут не забыть о них, сделать регулярными

    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    liaДата: Суббота, 18.07.2009, 20:15 | Сообщение # 2
    Продвинутый лайфхакер
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 1056
    Репутация: 5
    Статус: Offline
    Лайфхак первый- ( из опыта утренних занятий) это касается начальных занятий - вы выбрали комплекс, проработайте его несколько раз, ознакомьтесь. Это поможет
    - определить, сколько времени он реально будет занимать
    - если что-то не будет получаться с первого раза - не испортит вам пусть одно, но ваше утро
    - решить насколько именно эти упражнения вам нравятся

    Еще из утреннего - мне кажется, хорошо будет выбрать комплекс, подходящий именно для утра.Например, йоговское "Приветсвие солнцу" или "7 тибетских упражнений" Я пробовала и одно , и второе, и остановилась сейчас на тибетцах.


    Возможно - все!!!! Главное -найти нужный лайфхак!
     
    ПчелкаДата: Суббота, 18.07.2009, 20:45 | Сообщение # 3
    Молодой лайфхакер
    Группа: Друзья
    Сообщений: 177
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Я недавно вычитала такой совет- если у вас не получается полноценно позаниматься - мало времени, другие дела - выполните хотя бы пару упражнений - сохранится регулярность, проще выработать привычку

    Летать в любой ситуации!!!
     
    ЮленькаДата: Понедельник, 20.07.2009, 07:52 | Сообщение # 4
    Молодой лайфхакер
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 447
    Репутация: 2
    Статус: Offline
    Пчелка, вот спасибо!!!! А то у меня как раз так и получалось - делала-делала, потом раз не получилось, второй и ... все dry . А оказывается постояннство надо поддерживать. Пусть и в сокращенном варианте.
     
    Форум: Lifehack для женщин » ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ » Диеты, системы питания и физические нагрузки » Лайфхаки для занятия спортом
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск:
    Rating All.BY